整蛊老公微信聊天记录·整蛊老公的文案
我老公天天晚上不睡觉玩手机,早上起不来,我该怎么办?
面对丈夫半夜玩游戏的习惯，首先应该以劝导为主。尝试理解他的兴趣和需求，并从他的角度出发，分析夜深人静时玩游戏对健康和双方关系的潜在影响。 如果你年轻且愿意暂时做出一些牺牲，可以尝试陪伴他连续几天熬夜玩游戏。
长时间的晚上不睡觉，导致自身的生物钟睡觉的时间往后移，到了晚上即使你想睡你也会睡不着。然后因为自身休息的时间又不够，就又造成了早上不想起床的想法。其实很多时候导致我们生物钟失调的原因就是因为手机，放在以前，我们晚上躺在床上除了能看看电视以外就基本没有娱乐的工具了。
你可以试试设置手机到点自动关机，让自己不能玩手机。然后关灯，提前去床上躺着，为了避免自己胡思乱想，可以做放空大脑的练习：比如听非常非常舒缓的音乐，然后进行腹式呼吸、或者呼吸冥想，把注意力控制在呼吸上，慢慢你就无意识地睡着了。
避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。可以让配偶进行自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
你老公半夜三更不睡觉总是在看手机，是一个很不好的习惯，他不仅会影响你的睡眠，也会影响他自己的身体健康。你可以和你的老公好好的谈一谈，告诉他晚上常常熬夜的危害，你是如何如何担心他的身体健康，希望他也能关心自己、爱护自己，不要晚上长时间看手机。
您的老公天天熬夜打游戏到凌晨，这种行为可能会对身体健康产生负面影响，而且也可能影响到您们的家庭生活。以下是一些建议，帮助您处理这个问题： 沟通：与您的老公坦诚地交流，了解他为什么喜欢熬夜打游戏，以及他对这种行为可能产生的负面影响所持的态度。
适合发朋友圈的整蛊人的话
1、天上有条鱼那是云朵，水里有条鱼那是自由，人世间有条鱼那是你大智若愚，嘿嘿，朋友，愚人节快乐。你在幸福的身旁，还寻找什么？你在快乐的左右，还难过什么？你在愚人节的祝福里还担心什么？愚人节快乐。
2、分享一条悬念重重的朋友圈：“刚接到神秘指令，要执行一项重大任务。但现在我还不能透露，只能说这是一场需勇气与智慧的挑战！” 展示一张在健身房的照片，满头大汗手拿哑铃，配文：“为了更强健体魄，我开始健身。不过看起来，我可能选错了运动项目，我变成了健身器材。
3、但不知道该怎么办，是一种更折磨人的痛。 30、上帝是公平的，给了你一张丑的脸，一定再会给你没钱的家。
